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CAMP DE BASE DE L’EVEREST, VALLÉE DE GOKYO ET RENJOLA PASS EN SOLO

CAMP DE BASE DE L’EVEREST, VALLÉE DE GOKYO ET RENJOLA PASS EN SOLO

Voici mon itinéraire de 17 jours de marche jusqu’au camp de base de l’Everest, Kala Patthar , la vallée de Gokyo et le retour via le Renjola Pass, en solitaire sans guide et ans porteur.
L’idée initiale était de passer par le Chola Pass, mais il avait beaucoup neigé. On me l’a déconseillé, alors seule, je ne me suis pas risquée.

Je te conseille de planifier ton itinéraire avec quelques jours de marge, pour pouvoir l’adapter ou le prolonger ensuite selon les envies du moment, la météo, ou ton état physique et de fatigue.
Cet itinéraire peut se faire en moins de jours, tu remarqueras que les étapes sont courtes et de difficulté modérée, mais, de cette manière, tu respectes plus ou moins les recommandations pour éviter le mal des montagnes. Si tu veux monter plus vite tu es libre de décider.

Les vues les plus jolies selon moi sont celles du Gokyo Ri et du Renjola Pass, et Gokyo est le village que j’ai préféré, au bord du lac, c’était très agréable.

JOUR 1 : DE LUKLA (2860m) A MONJO (2835m)

mapa- de Lukla a Monjo
de Lukla à Monjo

JOUR 2 : DE MONJO (2835m) A NAMCHE BAZAAR (3420m)

mapa - de Monjo a Namche
de Monjo à Namche

JOUR 3 : ACCLIMATATION A NAMCHE BAZAAR / EXCURSION A L’HOTEL EVEREST VIEW-KUMJUNG-KHUNDE

mapa - Namche bazar y alrededores
Namche bazar et alentours

JOUR 4 : DE NAMCHE BAZAAR (3420m) A TENGBOCHE (3870m)

mapa - de Namche a Tengboche
de Namche à Tengboche

JOUR 5 : DE TENGBOCHE (3870m) A DINGBOCHE (4410m)

mapa - de Tengboche a Dingboche
de Tengboche à Dingboche

JOUR 6 : ACCLIMATATION A DINGBOCHE

JOUR 7 : DE DINGBOCHE (4410m) A LOBUCHE (4910m) VIA DUGHLA

mapa - de Dingboche a Lobuche
de Dingboche à Lobuche

JOUR 8 : DE LOBUCHE (4910m) A GORAK SHEP (5140m) / EXCURSION AU CAMP DE BASE DE L’EVEREST (5364m)

mapa - de Lobuche a Gorak Shep
de Lobuche à Gorak Shep

JOUR 9 : GORAK SHEP (5140m) / EXCURSION AU KALA PATTAR (5550m)

mapa - Gorak Shep Kala Patthar y EBC
Gorak Shep, Kala Patthar et camp de base de l’Everest

JOUR 10 : DE GORAK SHEP (5140m) A PANGBOCHE (3930m)

mapa - de Gorak Shep a Pangboche
de Gorak Shep à
Pangboche

JOUR 11 : DE PANGBOCHE (3930m) A LHABARMA (4330m)

mapa - de Pangboche a Lhabarma
de Pangboche à Lhabarma

JOUR 12 : DE LHABARMA (4330m) A GOKYO (4790m)

mapa - de Lhabarma a Gokyo
de Lhabarma à Gokyo

JOUR 13 : GOKYO / EXCURSION AU GOKYO RI (5360m)

JOUR 14 : GOKYO / EXCURSION AUX LACS

mapa - Gokyo Gokyo Ri y los lagos
Gokyo, Gokyo Ri et lacs

JOUR 15 : DE GOKYO (4790m) A MARULUNG (4210m) VIA LE RENJO-LA PASS (5360m)

mapa - de Gokyo a Marulung via el Renjo La Pass
de Gokyo à Marulung via le Renjo La Pass

JOUR 16 : DE MARULUNG (4210m) A NAMCHE BAZAAR (3420m)

mapa - de Marulung a Namche
de Marulung à Namche

JOUR 17 : DE NAMCHE BAZAAR (3420m) A LUKLA (2860m)

mapa - de Namche a Lukla
de Namche à Lukla

JOUR 1 : DE LUKLA (2860m) A MONJO (2835m)

Temps approximatif: 4h

L’arrivée à l’aéroport de Lukla, considéré l’un des plus dangereux au monde est très curieux, une fois sortie du minuscule aérogare, le sac au dos installé, on commence directement à marcher.
Il faut contourner l’unique et terrifiante piste pour trouver la rue principale sur la droite et la sortie du village, où se trouve le guichet chargé de vérifier que tu as bien le TIM, permis de randonnée délivré à Katmandou (voir préparations de la randonnée au camp de base de l’Everest). Le sentier descend ensuite dans la forêt et traverse plusieurs villages qui disposent tous de logements et restaurants.
A environ 1h de Lukla, on traverse le premier pont suspendu. Le chemin passe ensuite par le village de Nuning, où se trouvent de nombreux murs de Mani et moulins à prières.
En 2h on arrive à Phakding et là, je m’arrête pour manger dans l’un des petits restaurants en terrasse pour profiter du soleil!
Après Phakding, le sentier suit la rivière et passe par plusieurs villages très agréables comme Tok Tok ou Bengkar, un peu plus tranquilles que Phakding pour y passer la nuit.
Je décide de poursuivre mon chemin pour dormir un peu plus haut, jusqu’à Monjo (2800m).

Pista de Lukla
Piste de Lukla
Porteador llevando una nevera
Sherpa portant un réfrigerateur
Paredes de mani
Murs de mani
Monastère de Nuning
Monastère de Nuning
Campamento después del terremoto cerca de Bengkar
Campement à Bengkar après le tremblement de terre

JOUR 2 : DE MONJO (2835m) A NAMCHE BAZAAR (3420m)

Temps approximatif: 2h
Dénivelé positif: 585m

Depuis Monjo, le sentier descend en escaliers dans la forêt et on arrive très rapidement à Jorsale. Je traverse le pont suspendu et de l’autre coté, le chemin suit la rivière et monte petit à petit. On arrive à un autre pont suspendu, beaucoup plus haut cette fois-ci. Je laisse passer les yaks avant de me prendre en photo sur le pont. A partir de ce moment, il reste environ 1h45 de montée dans la forêt avant d’arriver à Namche Bazar. Il est, pour la première fois, possible de voir l’Everest sur cette itinéraire à un petit mirador. Le temps est dégagé, j’ai de la chance!
Juste avant d’arriver à Namche, dans une cabane en bois sur le bord du chemin, il faut payer l’entrée au parc national, 3390 NPR par personne pour les étrangers.

Puentes colgados
Ponts supendus
Río Dudh Koshi
Rivière Dudh Koshi
Sherpas cargados
Sherpas chargés
Primer mirador al Everest
Premier point de vue sur l’Everest

JOUR 3 : ACCLIMATATION À NAMCHE BAZAAR / EXCURSION A L’EVEREST VIEW HOTEL-KUMJUNG-KHUNDE

Pendant ma journée d’acclimatation, nécessaire pour éviter le mal des montagnes (voir “comment éviter le mal des montagnes”), je décide de faire une excursion circulaire de 4h.
Je monte tout d’abord au mirador: je traverse Namche en montant les escaliers par la rue principale, et, une fois arrivée au Khumbu Lodge, prendre à droite jusqu’au croisement. Un panneau indique les bureaux du parc national, où se trouve aussi le mirador, avec une vue magnifique.
Je retourne ensuite au croisement et poursuit sur la gauche, monte en zig-zags avec des vues superbes sur Namche de plus en plus petit en bas.
En une heure, on arrive au bout de l’ancienne piste de l’aéroport de Syngboche. Le sentier monte un peu plus pour arriver à un premier point de vue sur l’Everest et l’Ama Dablam entre autres, et à 10mn, on trouve l’hotel Everest View, qui, parait-il, est le plus haut hotel au monde, situé à 3880m d’altitude.
Il est possible d’y rentrer et d’admirer la superbe vue depuis la terrasse à l’arrière.
En ressortant, à gauche, le sentier descend au village de Khumjung et ses maisons vertes. Magnifiques vues depuis le village! Il est également possible de passer la nuit ici, une bonne alternative à la ville de Namche, plus transitée.
Ne pas manquer la visite du monastère, oú est gardé un crane de yéti!!! (Oui oui!)
Je continue jusqu’à Khunde pour retourner à Namche.

Vistas del Thamserku desde Namche
Vues du Thamserku depuis Namche
Namche Bazar
Namche Bazar
Vistas al Ama Dablam y Everest desde el Hotel Everest View
Vue de l’Ama Dablam et de l’Everest depuis l’Hotel Everest View
Pueblo de Khunde con el Ama Dablam de fondo
Village de Khunde et l’Ama Dablam au fond
Cráneo de yeti (?) del monasterio de Khunde
Crane de yéti (?) du monastère de Khunde

JOUR 4 : DE NAMCHE BAZAAR (3420m) A TENGBOCHE (3870m)

Temps: 4h
Dénivelé positif: 750m

Je traverse le village de Namche en montant, et au point de vue, je tourne à gauche. Une fois à la pierre mani, prendre à droite. Le sentier suit le flanc de la montagne avec d’excellentes vues. Le sentier est facile jusqu’au village de Phunke Thenga où on traverse un pont suspendu et commence une longue montée dans la forêt à Tengboche (approx 2h).
Tengboche n’est pas vraiment un village mais un monastère entouré de quelques “teahouses”. Juste le jour de notre arrivée se prépare le festival religieux du Mani Rindu. On a donc l’occasion de participer au festival l’après midi, en regardant les danses et prières des moines. Très interessant.

Camino a Tengboche
En chemin à Tengboche
Tengboche
Tengboche
Monasterio de Tengboche y celebraciones del Mani Rindu
Monastère de Tengboche et célébrations du Mani Rindu
Monasterio de Tengboche y celebraciones del Mani Rindu
Monastère de Tengboche et célébrations du Mani Rindu

JOUR 5 : DE TENGBOCHE (3870m) A DINGBOCHE (4410m)

Temps: 4h
Dénivelé positif: 600m

Le matin de bonne heure, on décide, avec Dini, d’assister à la cérémonie de bénediction que les moines célèbrent à 4h!!! On reste 2 heures… et comme on voit que la célebration ne termine toujours pas, nous nous retirons discrètement.
On prend aussi le temps de monter à la petite colline où se trouvent les drapeaux d’oration, la vue sur le monastère et les montagnes est superbe!

Tengboche
Tengboche

On se met en chemin à Dingboche. Le sentier démarre derrière la patisserie. En un rien de temps on arrive à Deboche, où le monastère a souffert de graves dommages depuis le tremblement de terre.
Le sentier descend jusqu’à la rivière qu’il faut traverser. La vue sur l’Ama Dablam est parfaite d’ici. Puis le chemin monte petit à petit jusqu’à Pangboche. On suit ensuite la rivière jusqu’à Somare, village de quelques maisons qui a quand même une guesthouse.
A la sortie, on traverse un ruisseau avant d’arriver à une zone plus desertique. Le chemin traverse la rivière et monte à Dingboche.
Dingboche est un petit village peu boisé.

Vistas al Ama Dablam
Vues de l’Ama Dablam
Vistas al Ama Dablam
Vues de l’Ama Dablam
Dingboche
Dingboche

JOUR 6 : ACCLIMATATION A DINGBOCHE

Je me lève aujourd’hui avec les fenêtres gelées… Dehors, tout est couvert de neige. Il neige encore et il y a aussi du vent fort. Je pensais faire l’excursion a Chhukhing, mais la météo est trop mauvaise…

Ventanas heladas
Fenêtre gelée

JOUR 7 : DE DINGBOCHE (4410m) A LOBUCHE (4910m)

Temps: environ 4h
Dénivelé positif: 580m

De Dingboche, le sentier par au dessus de la stupa qui domine le village. Tout est sous la neige et il n’est pas facile de trouver le chemin. Heureusement, je croise un petit groupe en sens inverse qui me confirme que je suis sur le bon chemin!
Après avor marché 1h j’arrive aux maisons de Dusa. Je suis la vallée avec de magnifiques panoramas. Je vois aussi le village de Periche en contre bas. Puis soudain, je suis dans le brouillard et la neige…
Puis j’arrive à Dugla, un petit village de 3 teahouses. Ensuite, le chemin monte a Thokla Pass. En haut, on voit les tombes de quelques étrangers et sherpas morts sur le chemin de l’Everest.
Quand le ciel est dégagé, la vue est splendide! A partir de là, il reste 1h de plat jusqu’à Lobuche.

Vistas al Tobuche y Cholatse
Vue sur Tobuche et le Cholatse
En el Thokla Pass
Au Thokla Pass
Tumbas en el Thokla Pass
Tombes sur le Thokla Pass
En el Thokla Pass
Thokla Pass

JOUR 8 : DE LOBUCHE (4910m) A GORAK SHEP (5140m) / EXCURSION À L’EVEREST BASE CAMP (5364m)

Temps : 2h30 de Lobuche à Gorak Shep – 4h de Gorak Shep à l’EBC aller retour (2h+2h)

Le chemin suit la vallée jusqu’à Lobuche Pass, où la vue panotamique est magnifique. A partir d’ici, le sentier longe le glacier, spéctaculaire! Les petites teahouses de Gorak Shep aparaissent, comme posées au milieu des montagnes.

Lobuche Pass
Lobuche Pass
Lobuche Pass
Lobuche Pass
Campo de hielo
glacier
Gorak Shep
Gorak Shep

Arrêt pour déjeuner. Il fait un temps superbe alors j’hésite entre monter au Kala Pattar ou aller au Camp de base de l’Everest cet après midi. Mes compagnons de voyages, rencontrés en route et à Lobuche décident d’aller au camp de base de l’Everest. Le chemin n’est pas difficile, plat au début puis il monte et descend sur le flanc de la montagne. On passe une petite crête avant de marcher dans les rochers.
Le temps est dégagé et la vue est fantastique! Le glacier est tout blanc, immense, et les montagnes grandioses. Le camp de base, lui, est désert depuis le tremblement de terre.

De camino al Everest base camp
En chemin à l’Everest base camp
Campo de hielo-EBC
Glacier-EBC
Campo de base de l'Everest 5364m
Camp de base de l’Everest 5364m

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De camino al Everest base camp
en chemin à l’Everest base camp

JOUR 9 : GORAK SHEP (5140m) / EXCURSION AU KALA PATTAR (5550m)

Voir l’article complet en cliquant ici!

El Nuptse de noche

JOUR 10 : DE GORAK SHEP (5140m) A PANGBOCHE (3930m)

Temps: approx 6h30

Même si j’aime l’aventure, je choisis de ne pas passer par le Chola Pass. Dommage mais les locaux me l’ont déconseillé. Il a beaucoup neigé ces derniers jours et ce n’est pas sur, surtout seule. Je ne sais pas à quoi m’attendre alors je préfère utiliser le chemin alternatif. En montagne, il faut savoir prendre des décisions et éviter les accidents!
Je pars tôt de Gorak Shep. J’ai un peu de mal car j’aime cet endroit. L’environnement est superbe.
Je passe par le même chemin qu’à l’aller: Lobuche, Thokla Pass dégagé, Dugla, et ensuite, je descends à Pheriche. Magnifique!
De Pheriche, le sentier monte au Pheriche Pass jusqu’au croisement à Dingboche. Le tronçon à Pangboche est facile mais un peu ennuyant.

Campo de hielo
Glacier

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Yaks en el Thokla Pass
Yaks à Thokla Pass

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Vistas desde el Thokla Pass
Vues depuis le Thokla Pass
Casa cerca de Pheriche
Maison près de Pheriche

JOUR 11 : DE PANGBOCHE (3930m) A LHABARMA (4330m)

Temps: approx 5h30

Le village de Pangboche est divisé en deux. La partie basse et la partie haute, où se trouve le monastère, et à la fin du village, le sentier de Phortse pour arriver à la vallée de Gokyo. Le sentier suit le flanc de la montagne, plus ou moins plat.
En 2h30, j’arrive au village tranquille de Phortse. À Phortse Thenga, il faut traverser la rivière avant de remonter dans la forêt. La végétation est de plus en plus rare par ici. Je décide de dormir après la montée de Dhole, dans le minuscule village de Lhabarma.

Pangboche
Pangboche
Monasterio de Pangboche
Monastère de Pangboche
Vistas del Ama Dablam
Vues de l’Ama Dablam
Pueblo de Lhabarma
Village de Lhabarma

JOUR 12 : DE LHABARMA (4330m) A GOKYO (4790m)

Temps: approx 5h

A partir de Lhabarma, le sentier est plus ou moins plat et en 1h30 je suis à Machhermo.
Il fait un temps magnifique alors je profite bien du paysage!
A Machhermo, il faut traverser la rivière, monter et ensuite le chemin est de nouveau plat jusqu’à Phangga. A partir de Phangga, le sentier monte petit à petit parallèle à la rivière. Je commence à ressentir l’altitude à nouveau. Après avoir traversé la rivière, j’aerive à une zone avec de nombreuses pierres, et le premier lac!
Puis le 2e lac, encore plus grand, et de couleur vert turquoise! Je ne suis plus très loin, je vois le 3e lac et la village de Gokyo. Le site est superbe!!!
J’ai quelques jours de marge alors je vais pouvoir en profiter ici!!!

Pueblo de Machhermo
Village de Machhermo
Primer lago, cerca de Gokyo
Premier lac, près de Gokyo
Segundo Lago, cerca de Gokyo
Deuxième lac, près de Gokyo
Segundo Lago, cerca de Gokyo
Deuxième lac
Segundo Lago, cerca de Gokyo
Deuxième lac

JOUR 13 : GOKYO / EXCURSION AU GOKYO RI (5360m)

Temps : approx 4h
Dénivelé positif: 570m

Je pars de Gokyo à 4h du mat’, pour arriver au lever du soleil, munie cette fois de kon sac de couchage pour ne pas avoir froid au sommet! Je suis la 1e! J’ai du mal à respirer, à cause de l’altitude et du rhume que j’ai attrapé sur le Kala Patthar…
Je mets 2h pour arriver au sommet du Gokyo Ri. Et là, je suis émerveillée… la vue au sommet me laisse bouche bée… c’est incroyablement beau!
Le soleil se lève derrière les montagnes. J’attends un peu au sommet, dans mon sac de couchage, que le soleil tourne pour faire de jolies photos. Je ne me lasse pas de la vue.
On voit clairement l’Everest, le Lhotse, le Makalu et le Cho Oyu… merveilleux!

En la cima del Gokyo Ri
Au sommet du Gokyo Ri
Vistas desde el Gokyo Ri
Vues du Gokyo Ri
Vistas desde el Gokyo Ri
Vues du Gokyo Ri

JOUR 14 : GOKYO / EXCURSION AUX LACS

Temps: approx 5h aller retour
Dénivelé positif: 200m

Je pars tranquillement par le sentier au bout du village. En 1 heure, j’arrive au 1e lac, en réalité le 4e si on compte ceux avant Gokyo. Il est facile de s’égarer près des lacs, il y a beaucoup de rochers et le chemin n’est plus très clair. Le 4e lac est vert turquoise et vraiment superbe. J’aurais envie d’y plonger!
1h30 plus tard, j’arrive au 5e lac. Je décide dw poursuivre au 6e, beaucoup plus loin, mais cette fois, il y a de grands blocs de pierres et je ne suis plus sure d’être sur le bon chemin. Selon ma carte (papier, pas de gps il y a qq années..) je ne devrais pas être très loin, mais pas de lac en vue… alors avant de me perdre, je rebrousse chemin car il n’y a pas d’autres randonneurs non plus à qui demander… J’emprunte le même sentier pour revenir à Gokyo.

Lago de Gokyo
Lac de Gokyo
Lago cerca de Gokyo (4o)
4e lac de Gokyo
Lago cerca de Gokyo (5o)
5e lac de Gokyo
Campo de hielo
Glacier

JOUR 15 : DE GOKYO (4790m) A MARULUNG (4210m) VIA RENJO-LA PASS (5360m)

Temps : 7h30 au total : 4h30 pour arriver au Renjola Pass + 3h pour descendre à Marulung
Dénivelé positif: 550m

J’hésite un peu avant de passer par le Renjo La Pass, il a neigé et je n’ai pas de crampons. Je pars de bonne heure car si le sentier est trop dangeureux, je devrais rebrousser chemin.
Je laisse Gokyo derrière moi, et je suis le chemin parallèle au lac, plat avant d’arriver en bas de la grande pente, avec une vue superbe sur Gokyo. Je peux déjà voir des randonneurs comme des fourmis tout en haut!
La pente est raide, ça monte en zigzags entre les pierres et la neige. “Bistari bistari”, petit à petit, comme disent les sherpas! Attention à ne pas glisser.

La vue est impressionnante!!! On voit Gokyo et son lac, l’Everest, et de l’autre coté du col, le lac Angladumba et les pics enneigés…

La descente, un escalier de pierres enneigées, glisse un peu. J’arrive près du lac et le chemin suit la vallée. Le chemin descend encore, et je vois les maisons du village de Lunde. Je marche et dors à Marulung, petit village de la même taille que Lunde, composé de quelques guest houses basiques.

Lago de Gokyo
Lac de Gokyo
Subida del Renjo La Pass
Ascension Renjo La Pass
Subida del Renjo La Pass
Montée au Renjo La Pass
En el Renjo La Pass
Au Renjo La Pass
En el Renjo La Pass
Au Renjo La Pass

JOUR 16 : DE MARULUNG (4210m) A NAMCHE BAZAAR (3420m)

Temps : approx 5h

De Marulung, le sentier suit la rivière. Je prends le temps de visiter le monastère Kyaro et après 3h de marche, j’arrive au joli village de Thames. Jolie vue sir les montagnes dont le Thamserku. Je passe ensuite par Thamo et Phurte, petits villages avant Namche.

Thame
Thame
Thame
Thame
Thame
Thame

JOUR 17 : DE NAMCHE BAZAAR (3420m) A LUKLA (2860m)

Temps : approx 7h30

De Namche à Lukla je descends par le même chemin qu’à l’aller. Voir JOUR 1 et 2.

Vol à destination du dangereux aéroport de Lukla!

LA NAMIBIE : UNE DESTINATION POUR AVENTURIERS